Setiap manusia harus memenuhi semua asupan penting untuk memaksimalkan fungsi tubuhnya. Apalagi sudah lansia. Sebab, ada berbagai penyakit yang rentan menyasar mereka yang sudah berusia lanjut. Salah satunya seperti osteoporosis yang menyerang tulang.
Maka penting bagi lansia untuk memenuhi nutrisi penting bukan hanya melalui makanan. Namun juga memenuhi asupan nutrisi melalui konsumsi susu untuk tulang dan sendi. Walaupun begitu, memilih susu juga tidak boleh dilakukan sembarangan. Sebab, ada beberapa kandungan nutrisi yang harus ada di dalam susu untuk lansia.
Apa Saja Kandungan yang Harus ada Pada Susu untuk Tulang dan Sendi?
Kalsium
Asupan nutrisi penting yang harus ada di dalam susu lansia yaitu kalsium dan vitamin D. Nah, mineral kalsium dibutuhkan lansia untuk menjaga tingkat kepadatan dan kekuatan tulang. Karena, lansia rentan terkena osteoporosis.
Vitamin D
Selain kalsium, vitamin D juga dibutuhkan dan harus senantiasa dipenuhi asupannya oleh lansia. Sebab, kalsium saja tidak cukup untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang serta bisa mengoptimalkan penyerapan kalsium pada tubuh.
Protein
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. Sebab, protein dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, meregenerasi serta memelihara sel baru pada tubuh. Selain itu, protein juga berguna untuk menjaga kesehatan otot tubuh, membantu menjaga keseimbangan energi, mencegah sarcopenia, serta fungsi kardiovaskular.
Magnesium
Masih berkaitan dengan protein, nutrisi yang dibutuhkan oleh lansia adalah magnesium. Magnesium mempunyai peran untuk membantu proses sintesis protein untuk dicerna tubuh. Selain itu, magnesium secara keseluruhan bermanfaat bagi kesehatan otot.
Mulai dari meningkatkan kinerja serta menjaga massa otot. Di sisi lain, magnesium berperan penting dalam menjaga kepadatan dan kesehatan tulang. Karena magnesium bisa membantu tubuh dalam mengaktifkan vitamin D. Hal ini pada akhirnya meningkatkan penyerapan kalsium pada tubuh dengan lebih optimal.
Semua kandungan nutrisi diatas bisa Anda temukan pada susu Ensure. Susu ini mempunyai kandungan Triple Protein (kombinasi dari protein whey, kasein, dan soya), omega 3 dan 6, 14 vitamin dan 9 mineral, vitamin D, tinggi kalsium, rendah laktosa, juga sumber serat.
